Apprivoisez vos émotions
Apprivoisez vos émotions
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Isbn :
9782356414311
Description matérielle :
1 CD audio (1h18mn), Enregistrement sonore non-musical,
Collection :
Bien-être et spiritualité
Résumé :
La sophrologie peut aider à reconnaître, comprendre et canaliser les émotions qui peuvent être source de stress et d'anxiété. Après avoir caractérisé quatre émotions : le bonheur, la tristesse, la peur et la colère, l'auteure, sophrologue, propose des techniques basées sur la respiration et la visualisation pour vivre plus séreinement au quotidien. Le livret donne des conseils pour utiliser le CD. Electre 2015
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Exemplaires
| Exemplaire | Situation | Statut | Dewey / Cote | Site | Localisation | Priorité | Retour prévu | Réserver |
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| 5667360010 | En rayon | Courant | 613.79 GAR | SAINT POURCAIN SUR SIOULE | Indéterminé | 0 | -- |
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